Viver mais ou viver melhor?
A influência da alimentação saudável e da atividade física regular.
Viver intensamente cada momento, cada minuto, só depende de ti! Queres ter mais tempo e fazer rentabilizar o seu tempo? Queres ter menos problemas e mais diversão? Então aprende, nesta atividade, os segredos de um estilo de vida para viver mais e melhor através da alimentação saudável e da atividade física regular.
Objetivo:
- Compreender a influência do estilo de vida na persecução do projeto de vida de cada um;
- Descrever as estratégias que possibilitam a adoção de uma alimentação saudável;
- Descrever as vantagens de adotar uma alimentação saudável e realizar atividade física;
- Descrever as consequências da adoção de um estilo de vida sedentário.